南雲体操で体が10歳若返る! -3日で効果あり!やわらかい体で病気知らず!-
南雲 吉則 瀧井 真一郎
TJ MOOK

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【内容紹介】
下半身の要である股関節と、上半身の要である肩甲骨を10代のようにしなやかに保てば、病気知らずに! 体が若々しく生まれ変わる「南雲体操」を、写真とともに紹介する。南雲式・体が若返る食事も掲載。