シニアの簡単!おいしい!老けない献立 -老化の原因「低栄養」を防ぐ、毎日のバランス満点レシピ-
武蔵 裕子

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【内容紹介】
簡単でおいしく、栄養満点な夕食献立+主菜、その日の体調や好みで選べる副菜、毎日の献立作りがもっとラクになる作りおきおかず。若さを保つ栄養素がしっかりとれる健康おかず109品のレシピを紹介します。