ズルイ食べ方 -糖質を味方にする 人生を守る「足し算食べ」 BEST100 医師が信頼を寄せる栄養士の-
足立 香代子

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
食べたものは同じでも“どう吸収されるか”を念頭に置き、食材を組み合わせること。それだけで、血糖値の上がり方は大きく違う。最新栄養学で実証済みの、糖質を味方に変える食べ方「足し算食べ」&「後食べ」を紹介する。