甘いもの中毒 -私たちを蝕む「マイルド・ドラッグ」の正体-
宗田 哲男
朝日新書

Amazonでの評価:(4.7/5.0)
予約数: 9
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
なぜ、ついつい甘いものやごはんが欲しくなってしまうのか? その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ(糖質)との上手な付き合い方を伝授する。食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、糖質制限の入門書。