つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド
滝澤 幸一

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【内容紹介】
全身に張り巡らされている筋膜に異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こりなどの痛みや不調の原因となる。筋膜を「押し伸ばす」ことで痛みの根本にアプローチするセルフケア「筋膜リリース・メソッド」を紹介する。