何歳からでも骨は強くなる。
太田 博明
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

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【内容紹介】
骨は健康の基本。見た目の若さも心の若さも、骨次第です。骨を強くする秘訣を学びましょう。良い骨ができる仕組みを解説し、丈夫な骨を作る食事や、骨折を予防する運動を紹介します。チェックシート付き。