脳から身体(からだ)を治す -世界のエリートは知っている最高の健康法-

久賀谷 亮
朝日新書

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【内容紹介】
うつ、疲労、だる重…。明らかな問題が見つからないにもかかわらず、なかなか改善しない症状。その多くは脳に原因があった! 「脳から健康になる」メカニズムを解説し、一人で取り組める「バランス脳の作り方」も紹介する。