忙しい人のための死ぬまで太らないカラダの作り方
中田 宏 細井 孝之

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【内容紹介】
25年以上、特別なことはせず、体脂肪ひとケタのカラダを維持する著者が、ガマンしない、太らない最高の食事術や、お金をかけずに健康になる「ながらトレーニング」、仕事のパフォーマンスをあげる健康習慣などを紹介する。