ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド -60種類のメニューを自分の体で徹底調査!-
亀川 寛大
ビタミン文庫

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【内容紹介】
糖質制限中に外食で何を選べばよいかが一目でわかる! ファミレスなど60種類の外食メニューを、血糖値の上昇幅やコスパ、味、満腹度等で総合的に評価し、オススメ度を伝える。データ:2017年8月〜2018年5月現在。