立ち方を変えるだけで「老いない体」
菊池 和子

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
体の仕組みにそった動きで、必要な筋肉と骨を育てる「きくち体操」を「ちょっと食べすぎた日」「気分が晴れない日」といった状態別にイラストで紹介。「きくち体操」の体のとらえ方も解説する。実演指導を収録したDVD付き。(DVDは館外貸出不可)