強い血管をつくる習慣
島田 和幸
TJ MOOK

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【内容紹介】
健康的に長生きするためには、血管を丈夫に強くすることが最重要課題。食事、運動、ストレス対策を軸に、イラストや図版をまじえて、わかりやすく具体的に「血管を自力で強くする方法」を紹介する。