45歳からは「眠り方」を変えなさい -闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法-
田中 俊一

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【内容紹介】
45歳を境に、睡眠不足が心身に与える影響力は、各段に大きくなる。脳と体-仕事や私生活における充実度と健康度-を最高レベルに高める睡眠の方法を紹介する。