うつ消しごはん -タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!-
藤川 徳美

予約数: 14
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】
やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。