オトナ女子の「美肌」づくり百科
日比野 佐和子

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【内容紹介】
肌の状態を左右する「腸内環境」、瘦せやすく美肌につながる「糖質」、肌の再生や修復を左右する「睡眠の質」…。アンチエイジング専門の医師が、本当に効果的な「美肌」づくりの基礎知識と実践方法を紹介する。