腸で寿命を延ばす人、縮める人 -腸をダメにする習慣、鍛える習慣 2-
藤田 紘一郎
ワニブックス|PLUS|新書

予約数: 10
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
発酵食品を食べ続ける、ネバネバの水溶性食物繊維で「善玉菌」「ヤセ菌」を増やす…。腸内研究の第一人者が、腸を鍛える食べ方・食べ物、生活習慣を紹介する。もっとよい腸になるために知っておきたい最新知識も収録。