血糖値は食べて下げる寝て下げる
田中 俊一 浅野 まみこ
健康プレミアムシリーズ

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【内容紹介】
カロリー計算による指導では、血糖値は下がらない。大切なのは、体を燃やす「代謝力」を上げること! 朝は一杯のみそ汁から始める、良質な油はイワシ寿司4貫で摂れるなど、血糖値コントロールの新常識を多数掲載する。