ぐんぐんうまくなる!バレーボール
蔦宗 浩二

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【内容紹介】
リベロ、ネットタッチなど注意したいルールから、正しい基本テクニックが身につくオリジナル練習メニューまでをビジュアル解説。また、ケガを防ぎ、競技の安全性を高める方法、独自のストレッチ法なども収録する。