アスリート医師が教える最強のアンチエイジング -食事術51運動術26-
黒田 愛美

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【内容紹介】
紫外線は内臓を老化させる、過度な運動は不妊の原因になる、小麦・乳製品を控えるとパフォーマンスが上がる…。内側から美しさを引き出し、最強のアンチエイジングになる最新の運動術・食事術を紹介。チェックリストあり。