最新!登山の科学-山を安全に楽しむための基礎知識(洋泉社MOOK)
山本 正嘉 猪熊 隆之 宮内 佐季子 大野 員正
洋泉社MOOK

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【内容紹介】
登山初中級者が最低限知っておきたい知識をまとめた一冊。自分の体力をチェックする方法、現状で登れる山を知る方法から、トレーニング方法、天気図や地図の読み方、山でのトラブル回避&対処法までを紹介する。