健康長寿は「気力」がつくる
かめい じょーじ

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【内容紹介】
加齢で肉体は老化する。しかし精神=気力が活発であれば元気に過ごせる。「食べ物の陰陽虚実」「呼吸の効果」「骨盤の影響」など、気力を取り込む食事や習慣を解説する。足から気を取り込む「気力足体操」も収録。