日本人の9割がやっているもっと残念な習慣-間違い!台無し!逆効果!の132項目(青春新書PLAY BOOKS P-1134)
ホームライフ取材班
青春新書PLAY BOOKS

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【内容紹介】
すき焼きで肉としらたきは離す。運動前にはストレッチして体をほぐす…。ここが“常識”の落とし穴! ムダで逆効果、あるいはリスクの高い132の習慣を集め、やってはいけない理由と正しい方法を紹介する。