舌(べろ)トレ-免疫力を上げ自律神経を整える
今井 一彰

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【内容紹介】
舌はほぼ筋肉でできており、マッチョな体で健康を支えてくれている。舌が衰えると、深刻な病気を招くことも。病気にならないための体をつくる、1日3分の「舌の筋トレ」を紹介。