最高のラジオ体操-一生動けるカラダをつくる!
青山 敏彦

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【内容紹介】
ラジオ体操の本来の理念に沿った正しい動作を、DVDによるポイント解説動画を交えながら、わかりやすく紹介する。ラジオ体操と組み合わせると効果的な足腰や瞬発力を鍛えるエクササイズも収録。