大人のためのバレエの「食事と栄養」-美しく踊れる体のつくり方(コツがわかる本)
村田 裕子
コツがわかる本

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【内容紹介】
大人のバレエダンサーに向けて、食事の大切さや栄養素の知識を紹介。体の仕組みや栄養素の役割・働き、実際のメニュー内容のヒント、食事の管理や舞台に向けた食の計画などを、写真や表を交えながらわかりやすく解説する。