腸スッキリ!細切り寒天健康法-ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活!
鶴見 隆史

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【内容紹介】
食物繊維を摂るほど、生活習慣病や認知症は遠ざかり、健康長寿が近づきます。食物繊維の宝庫である「寒天」のパワーや、食物繊維が生み出すミラクル物質などについて解説するとともに、細切り寒天健康法を紹介します。