気にしすぎる自分がラクになる本(青春新書PLAY BOOKS P-1145)
長沼 睦雄
青春新書PLAY BOOKS

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドも紹介する。