クスリごはん-老けない食材とレシピ
白澤 卓二 ねこまき リベラル社

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【内容紹介】
老けない人の食事法はコレ! AGEs、腸内環境、抗酸化、認知症予防、フィトケミカル、ケトン食など、最新の予防医学と食事術を、楽しいマンガを交えてわかりやすく紹介します。