実践テクを極める!ボルダリングレベルアップのコツ 新装改訂版(コツがわかる本)
渡邉 数馬
コツがわかる本

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【内容紹介】
ボルダリングの初級者から中級者以上を目指す人のために、コンペや大会で使える最新テクニックやボルダリングの理論を解説。無駄なく筋力を付けるトレーニング法、ボルダリングジムでのマナー、コンペ・大会情報なども掲載。