プロカウンセラーの薬だけにたよらずうつを乗り越える方法
杉原 保史

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【内容紹介】
うつとのつきあい方を見直せば、もっと自分に優しくなれる-。心理カウンセラーの著者が、自らもうつに悩まされる生活の中で試みて役に立ったことや、うつに悩む人たちにカウンセリングを行う中で伝えていることをまとめる。