自己肯定感が一瞬で上がる63の方法-あの人はなぜメンタルが強いのか(PHP文庫 な11-109)

中谷 彰宏
PHP文庫

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【内容紹介】
心の疲労を減らせば自己肯定感は上がる!? 「「隣の人」より「なりたい人」を見よう」「言いわけを、短くしよう」など、中谷流・すぐに使える自己肯定感アップの方法を一挙公開。