“空腹”が健康をつくる-1日2食のプチ断食
三浦 直樹

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【内容紹介】
16時間の空腹で、不調が根こそぎ改善され、みるみる瘦せる! 1日2食でつくる「16時間の空腹」のヒミツと効果を解説し、プチ断食実践法を紹介する。不調別プチ断食効果アップ術も掲載。