心と体が強くなる!食薬ごはん(TJ MOOK)
大久保 愛
TJ MOOK

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【内容紹介】
モヤモヤをなくすには良質な油、カラカラを潤すには手作り出汁、ドンヨリを晴らすには魚介、イライラを鎮めるにはお肉…。中医学に基づく心と体の薬膳“食薬ごはん”を、日本人初の国際中医美容師が教える。