疲れたから休みます。と言えないあなたへ-自律神経失調症は改善できる
渡辺 正樹

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【内容紹介】
自律神経をケアして修復するためには、何をすべきで、何をしてはいけないか。疲れすぎの40代メタボ編集者と医師の対話を通して、心と体に効く食事法や生活習慣、ストレスをゼロリセットする方法を解説する。