はじめての薬膳ごはん-<症状別>身近な食材で不調を改善
武 鈴子

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【内容紹介】
薬膳とは健康を保ち、病気を予防する「薬となる食事」のこと。薬膳の基本をマンガでわかりやすく解説し、冷え・むくみ・便秘・肥満などよくある10の症状と季節ごとの不調を解決するレシピを紹介する。