歩く力-骨ストレッチ式ウォーキング

松村 卓

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
【内容紹介】
筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう! 誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。