ハーバード式病気にならない生活術-「疫学」の力でやせる、健康になる(知的生きかた文庫 う16-1)
浦島 充佳
知的生きかた文庫

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【内容紹介】
理想的な食事は、日本食? それとも地中海食? 健康に関する素朴な疑問について、日々の食事と運動で、具体的にどんな選択をすればいいかを、ハーバード大学の研究に基づいて、わかりやすく解説する。