子どもの脳をつくる最高の睡眠-勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている
千葉 伸太郎

予約数: 0
予想待ち時間: なし
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
成長期の脳とカラダは、眠りで創られる。光刺激のコントロール、眠りの質を良くする脳の温度管理、快適に眠れる寝具の条件など、口呼吸を改善し、睡眠の質を上げる方法を紹介する。チェックリスト付き。