精神科医が教えるストレスフリー超大全-人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
樺沢 紫苑

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予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。