新しい腰痛の教科書-つらい痛みが1日3分でスーッと消える
酒井 慎太郎

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【内容紹介】
様々なタイプの腰痛をイラストを交えて解説するとともに、腰痛にならないための「新しい常識」について説明。椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の防ぎ方、腰痛を自分で撃退する関節ストレッチ、間違った常識の見極め方なども紹介。