ゆがみをリセット!骨盤ほぐし体操
松岡 博子

予約数: 11
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
骨盤のゆがみ傾向を「前傾」「右ねじれ」など6つに分け、タイプに合った骨盤ほぐし体操を紹介。さらに、冷え性、むくみ、腰痛、鼻づまり、プチうつなど、気になる症状や不調に対応する体操やケアも多数掲載する。