さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

医療

コレステロール・中性脂肪がぐんぐん下がるコツがわかる本


コレステロール・中性脂肪がぐんぐん下がるコツがわかる本
野村 喜重郎 主婦の友インフォス

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
コレステロール・中性脂肪を下げる選りすぐりのレシピ、血液サラサラにするコツと簡単動作、最大リスク・脳卒中、突然死を防ぐための日常生活のちょっとしたコツなどを紹介する。

やっぱり、歯はみがいてはいけない実践編


やっぱり、歯はみがいてはいけない実践編
森 昭 森 光恵
講談社+α新書

Amazonでの評価:(4.8/5.0)
予約数: 11
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
フロス・歯間ブラシが「主」で、歯ブラシが「従」という新しいオーラルケア習慣で、一生涯健康を維持できる。歯周病で歯を失いたくない人、寝たきりになりたくない人へ向けて日々のケアと道具の「きほんルール」を紹介する。

強い血管をつくれば健康になる! -1日、たった3分 なぜ、元気な人ほど突然死するのか-


強い血管をつくれば健康になる! -1日、たった3分 なぜ、元気な人ほど突然死するのか-
杉岡 充爾

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
症状はないけれども、健康でもない「潜病」は、血管をケアすれば抜け出せる! 救急医療のスペシャリストである血管の専門医が、突然死を回避するための生活習慣を紹介する。チェックリストあり。

独居看取りの時代 -在宅医が考える心豊かな「独り死」-


独居看取りの時代 -在宅医が考える心豊かな「独り死」-
苛原 実

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
家族がいても、独居でも、腹を決めて、ぶれないこと。医師ではなく、自分らしさを信頼すること。医師をアドバイザーとして活用すること…。「健康な」最期を迎えるために、心得るべき知識を解説する。

食物養生大全 -「食」による病気治しの考証-


食物養生大全 -「食」による病気治しの考証-
鶴見 隆史

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
古来の知恵と最新栄養学の融合-。「食による病気治し」=「食養生」をライフワークとする著書が、現代医療の限界を明らかにし、食養生による根本治療の道筋を示す。

からだにおいしい発酵生活


からだにおいしい発酵生活
栗生 隆子

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
疲れが抜けない、お通じ問題、添加物が気になる、健康になりたい…。さまざまな悩みに応える、発酵を取り入れる豊かな暮らしを紹介します。はじめてでも簡単にできるレシピ32を掲載。

50歳からは「筋トレ」してはいけない -何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」-


50歳からは「筋トレ」してはいけない -何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」-
勇崎 賀雄
講談社+α新書

Amazonでの評価:(4.1/5.0)
予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨を強くする指導で多くの中高年のからだを改善してきた著者が、日常の中でできる「骨呼吸エクササイズ」20を紹介する。

カロリー制限の大罪


カロリー制限の大罪
山田 悟
幻冬舎新書

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
やせない、骨スカスカ、筋肉減少…。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限。その問題点を明らかにしつつ、美味しく楽しく続けられる糖質制限を解説する。

先生!私は妊娠できますか? -妊活不安がするっとなくなる必産バイブル-


先生!私は妊娠できますか? -妊活不安がするっとなくなる必産バイブル-
中村 はるね 清水 真弓

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
不妊治療で閉経が早まるの? 人工授精は意味がないって本当? 不妊治療で生まれた子供は障害児が多いの? 診察室では聞けない質問に、不妊治療歴36年の先生がすべて答えます。

最新乳がん治療 -“納得して自分で決める”ための完全ガイド-


最新乳がん治療 -“納得して自分で決める”ための完全ガイド-
福田 護
「あなたが選ぶ治療法」シリーズ

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
患者自身が納得の選択をするための、乳がん治療ガイド。乳がん検診で異常が見つかったと想定して、検査、治療法とそれに伴う副作用の対処法などを解説。また、療養中にQOL(生活の質)を高めるための生活の工夫も紹介する。
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