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医療

ハーブティー事典-115種の|効能|味|香り|ブレンド| 植物のチカラで心と体を健康に! 改訂版


ハーブティー事典-115種の|効能|味|香り|ブレンド| 植物のチカラで心と体を健康に! 改訂版
佐々木 薫


予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
植物がもつエネルギーを存分に備えたハーブティー115種類を取り上げ、働き(効能)、香りと味、効果的な飲み方などを紹介。また、ハーブティーの楽しみ方や入れ方、悩み別ハーブティー・レシピも収録する。

7つの処方箋で目がよくなって超健康になる!


7つの処方箋で目がよくなって超健康になる!
今野 清志


予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
近視、老眼、ドライアイ…。本気の改善には多方面からのアプローチが必要。血流、脳、栄養、肝臓、自律神経など、目がよくなる7つの処方箋を示し、視力回復トレーニングや、目の病気をよせつけない習慣を紹介する。

漢方薬-知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ(暮らしの図鑑 私らしい、モノ・コトの見つけ方。)


漢方薬-知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ(暮らしの図鑑 私らしい、モノ・コトの見つけ方。)
櫻井 大典
暮らしの図鑑

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
初心者が心身の状態を知って、自分に合う漢方薬を探すための本。かぜ、胃腸の不調など、気になる人が多い不調を7つのカテゴリに分け、それぞれの不調に合った漢方薬を紹介する。漢方の基礎知識、毎日の養生アイデアも掲載。

毎日の食事で心と体をととのえる漢方ごはん-12か月の食べ合わせ暦


毎日の食事で心と体をととのえる漢方ごはん-12か月の食べ合わせ暦
櫻井 大典 井澤 由美子


予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
中医学に基づいて、心と体を健やかに整える暮らしのコツを紹介。1か月ごとに、その月の旬の食材およびその食材を使ったおすすめのレシピを掲載する。その月に起こりやすい不調と解消する方法も取り上げる。

腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方


腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方
岡田 慎一郎


予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
つま先を意識するだけで、痛くない体が手に入る! つま先をポイントとして、全身を連動させるという動きの根本を踏まえながら、立つ・歩くといった基本動作の見直しや、腰・ひざの痛みを解消するための体の使い方を紹介。

「もうもたない…」折れそうでも大丈夫


「もうもたない…」折れそうでも大丈夫
鹿目 将至


予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
運動より「運動がてら」が続く。共感しても共鳴しない。「がんばり屋さん」ほどストッパーを…。度を越した心配性で、「カタツムリ男」というあだ名をもつ精神科医が実践する、「心が軽くなる習慣」を紹介。

とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法


とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法
みさき じゅり


予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
人一倍傷つきやすく、周囲から「気にしすぎ」と言われ、理解されることが少なかったHSPやその傾向をもつ人々に向け、周囲との人間関係をうまく築いていくためのテクニックを、最新の知見とともに紹介。チェックリスト付き。

緑内障・白内障・黄斑変性自分で防ぎ治す特効ケア-眼圧がみるみる下がって正常値に!手術を回避(マキノ出版ムック)


緑内障・白内障・黄斑変性自分で防ぎ治す特効ケア-眼圧がみるみる下がって正常値に!手術を回避(マキノ出版ムック)
マキノ出版ムック

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「ウォーキング」「ジャンプ」「爪もみ」「足裏もみ」「ツボ」など、緑内障、白内障、黄斑変性に効果のあった目のケア方法を紹介する。『壮快』『安心』『ゆほびか』掲載に加筆修正。

賢者の睡眠-超速で脳の疲れを取る


賢者の睡眠-超速で脳の疲れを取る
DaiGo


予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
眠りが変われば、人生も変わる-。メンタリストDaiGoが、“悪眠”をもたらす弊害や遺伝子で決まる睡眠タイプなどについて解説し、「賢い眠り、質の高い眠り」のための睡眠習慣を紹介する。診断チャート付き。

図解身近にあふれる「感染症」が3時間でわかる本-思わずだれかに話したくなる


図解身近にあふれる「感染症」が3時間でわかる本-思わずだれかに話したくなる
左巻 健男 桝本 輝樹


予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
インフルエンザ、ノロウイウイルス食中毒、梅毒、麻疹、新型コロナウイルス感染症…。よくかかる感染症の病原体、感染のしかた、症状などをやさしく解説。「図解身近にあふれる「微生物」が3時間でわかる本」の姉妹書。
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