さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

医療

ポックリ往生の極意 -医者が教える最高の命の終わり方-


ポックリ往生の極意 -医者が教える最高の命の終わり方-
志賀 貢

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ピンピンとした状態で長生きして人生を楽しみ、寝たきりなどにならずに、笑って旅立つには? 「ポックリ往生」するための医学的な情報と、ポックリ逝く前に愛する人のためにしておくべきことを紹介。

カラダが変わる!自律神経セルフケア術


カラダが変わる!自律神経セルフケア術
小林 弘幸 日本放送協会 NHK出版
NHKテキスト 趣味どきっ!

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
疲れ、イライラ、睡眠…。さまざまなカラダの不調に対して、自律神経がどういう仕組みで影響を与えているのかを読み解き、その不調を整えるセルフケアを紹介。NHK Eテレ「趣味どきっ!」2018年8・9月のテキスト。

心臓・血管・血圧すべての悩みを解決する方法 -世界No.1日本人心臓外科医が教える-


心臓・血管・血圧すべての悩みを解決する方法 -世界No.1日本人心臓外科医が教える-
南 和友

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
しっかりとケアすれば、誰でも若々しく元気な血管を保てる。「循環器系に関連する生活習慣病」を入口に、死亡原因上位の「心疾患」「脳血管疾患」を柱に、具体的な症状・徴候と、病気になった後の対処法をやさしく解説する。

職場のメンタルヘルスケアと実践 -ストレス対処のための運動・栄養・休養 産業保健・健康推進担当者必携-


職場のメンタルヘルスケアと実践 -ストレス対処のための運動・栄養・休養 産業保健・健康推進担当者必携-
タニカワ 久美子 中村 好男

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
職場におけるメンタルヘルス(心の健康)問題に対応するための一冊。ストレスに対する正しい知識と技術を、エビデンスに基づいてまとめるとともに、健康マネジメントとしての運動と栄養のトータルコーディネートを紹介します。

中高年に効く!メンタル防衛術


中高年に効く!メンタル防衛術
夏目 誠
文春新書

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
蓄積される疲労、変わりゆく労働環境…。中高年のメンタルが悲鳴を上げている。産業医を40年間務め、日本の職場を知り尽くした精神科医が、「うつ状態」にならないための働き方&暮らし方を指南する。

すごい筋肉貯金 -「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法-


すごい筋肉貯金 -「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法-
谷本 道哉

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。

腰らく塾 Vol.8


腰らく塾 Vol.8

わかさ出版


予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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素敵なご臨終 -後悔しない、大切な人の送りかた-


素敵なご臨終 -後悔しない、大切な人の送りかた-
廣橋 猛
PHP新書

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
大切な人が余命を告げられた時、周りは何ができるのか。心のケアから、実際の痛みを知る方法まで、緩和ケアの第一人者が家族だからこそしてあげられることを解説。本人も家族も納得し、「素敵なご臨終」を迎えるための教科書。

詳しくわかる狭心症・心筋梗塞の治療と安心生活


詳しくわかる狭心症・心筋梗塞の治療と安心生活
上妻 謙
最新医学図解

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
狭心症・心筋梗塞ってどんな病気? リスクを高める要因は? 狭心症・心筋梗塞の原因や症状といった基礎知識から、発作を防ぐ治療、再発予防、突然死を防ぐ生活術まで、豊富な図とともにわかりやすく解説する。

気になる症状からナビする病気の事典 -困った時に役立つ!-


気になる症状からナビする病気の事典 -困った時に役立つ!-
藤原 大美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
めまい、動悸、胃もたれ、手足のしびれ…。身の周りに起こる頭部・消化器系・心肺系・神経科系等の症状から“ナビ”して、200以上の病気の原因と対処法にたどりつける本。夏場の注意すべき症状も収録。疾患病名の索引付き。
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