さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

医療

自律神経は1分で整う! -人生が変わるお口の健康と自律神経の話-


自律神経は1分で整う! -人生が変わるお口の健康と自律神経の話-
今野 清志

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
自律神経を整えて「だ液」を増やせば、免疫トラブルが改善し、カラダ全体が健康になる-。中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、自律神経を整えるエクササイズと、だ液の分泌を促すエクササイズを紹介する。

夫婦の危機は発達障害が原因かもしれない -離婚を考える前に読むカップルセミナー入門-


夫婦の危機は発達障害が原因かもしれない -離婚を考える前に読むカップルセミナー入門-
宮尾 益知 滝口 のぞみ

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
夫婦やパートナーの問題の多くには、男性の発達障害が関係している。男性が自身の特性を理解することで、劇的に少なくなるふたりの心の葛藤。ふたりの困難を力を合わせて乗り越えるという新しい方法を伝える。

健康格差 -不平等な世界への挑戦-


健康格差 -不平等な世界への挑戦-
マイケル・マーモット 栗林 寛幸 野田 浩夫

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
健康は所得ではなく教育や環境などの社会的要因(SDH)で決まる。そのエビデンスと処方箋を、第一人者がユーモアたっぷりに紹介する。見返しに地図あり。

会社の中の発達障害 -いつも嫌なことを言う上司、いつも迷惑をかける部下-


会社の中の発達障害 -いつも嫌なことを言う上司、いつも迷惑をかける部下-
星野 仁彦

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
時間を守らない、整理整頓ができない、場の空気を壊す発言をする…。それは発達障害が原因かも? 仕事の場で発達障害者と接する場合の具体的な対応策を、発達障害を抱えて生きてきた著者自身の経験を踏まえて提案する。

食べる時間を変えれば健康になる -時間栄養学入門-


食べる時間を変えれば健康になる -時間栄養学入門-
古谷 彰子 柴田 重信
ディスカヴァー携書

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
健康とダイエットのカギは、「いつ食べるか」だった! 気鋭の研究者が教える、時間栄養学と食事の関係。体内時計の大きなしくみ、はたらきに基づいた、健康な生活に効果のある食べ方を紹介します。

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ -大人のためのダイエット全69レシピ-


骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ -大人のためのダイエット全69レシピ-
森 拓郎 上島 亜紀

Amazonでの評価:(4.5/5.0)
予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。

栄養素図鑑と食べ方テク -もっとキレイに、ずーっと健康-


栄養素図鑑と食べ方テク -もっとキレイに、ずーっと健康-
中村 丁次 朝日新聞出版

Amazonでの評価:(4.0/5.0)
予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
風邪をひいたら、食べるのは、ガッツリ肉料理? それとも、鍋料理? 意外と知られていない栄養素の働きと健康になる正しい食べ方を、科学的根拠のある情報をもとに解説する。検査値が気になる人に向けてのコラムも掲載。

医療危機 -高齢社会とイノベーション-


医療危機 -高齢社会とイノベーション-
真野 俊樹
中公新書

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
高齢者の増加等により日本の国民医療費は年間40兆円以上に及んでいる。諸外国の医療改革を概観し、患者と医療者の取り組みを紹介。技術面にとどまらない医療サービス全般のイノベーションにより、医療崩壊を防ぐ方策を示す。

激情回路 -人はなぜ「キレる」のか-


激情回路 -人はなぜ「キレる」のか-
R.ダグラス・フィールズ 米津 篤八 杉田 真

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
自制のきかない怒りには、「9つの引き金(トリガー)」が存在する-。神経科学の権威が、最新の知見と驚きのエピソードをもとに、脳にそなわった不思議なしくみの正体に迫る。

2週間でヤセる法則 -「腸活」+「便活」で最強ダイエット!-


2週間でヤセる法則 -「腸活」+「便活」で最強ダイエット!-
小林 弘幸
ワニブックス|PLUS|新書

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
ダイエット、便秘改善、ヤセ体質…。大切なのは腸と腸内細菌が喜ぶ活動を続けること! 腸研究の第一人者が、ダイエットに役立ち、仕事のパフォーマンスまでアップする、腸に優しい生活習慣を提案する。
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