さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

医療

最強のウォーキング脳-毎日歩くだけ!頭がよくなる 潜在能力が目覚め始める!16の歩き方


最強のウォーキング脳-毎日歩くだけ!頭がよくなる 潜在能力が目覚め始める!16の歩き方
加藤 俊徳


予約数: 42
予想待ち時間: 10か月程度
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【内容紹介】
毎日歩くだけで、認知症やうつ、ADHDやイライラ、集中力の低下が予防・改善できる! ウォーキングが最強の脳トレであることを脳科学の視点から解説し、脳番地を使いこなす様々なウォーキングを紹介する。記録シート付き。

逝きかた上手-全身がんの医者が始めた「死ぬ準備」


逝きかた上手-全身がんの医者が始めた「死ぬ準備」

石蔵 文信


予約数: 43
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
死は負けではない、大事なのは「生きかた、そして逝きかた」-。前立腺がんが全身の骨に転移。余命を知った医療のプロが、悔いない最期のために決めること、考えること、話し合うことを伝える。『毎日新聞』連載を再構成。

呼吸器のしくみ(運動・からだ図解)


呼吸器のしくみ(運動・からだ図解)
弦間 昭彦
運動・からだ図解

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
肺癌、COPD、喘息、肺炎などを引き起こす呼吸器の基本としくみを、図表を交えてわかりやすく解説。主な疾患や検査についても説明する。医療&スポーツ関係者の学習と現場対応に役立つ知識が満載。

体と心が整う365日の養生のすすめ-あなたの人生が変わる薬と医者いらずの健康法


体と心が整う365日の養生のすすめ-あなたの人生が変わる薬と医者いらずの健康法
中田 英之


予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
冷え、高血圧、胃腸の悩み、むくみ、腰痛、うつ…。山伏修行を行った漢方医・産婦人科医が、あらゆる不調を改善する四季折々の体と心の整え方を紹介する。知っておきたい医者と薬の悪常識も掲載。

精神・心理症状学ハンドブック 第4版


精神・心理症状学ハンドブック 第4版
北村 俊則


予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
精神・心理に関する臨床や研究に従事する人が知っておくべき症状学の基礎知識を初学者にもわかりやすく懇切丁寧に解説する。用語の記憶に便利な「精神・心理症状学用語の語源」を付した第4版。

内臓脂肪を落とす!メタボ解消レシピ-食事制限なしで健康になる!(扶桑社ムック)


内臓脂肪を落とす!メタボ解消レシピ-食事制限なしで健康になる!(扶桑社ムック)

栗原 毅 前田 量子 古賀 圭美
扶桑社ムック

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
内臓脂肪はちょっとした食事の工夫と生活習慣の改善で簡単に落とすことができる! 内臓脂肪が一気に減る糖質ちょいオフのコツや生活習慣、おいしくてボリューム満点のレシピなどを紹介する。

子どもの脳を壊すネット・ゲーム依存症


子どもの脳を壊すネット・ゲーム依存症

久場川 哲二


予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
子どもの脳や精神を蝕む病、ネット・ゲーム依存症の正体とは? 数多くの子どもたちを依存症から救ってきた精神科医が、ネット・ゲーム依存症の実態を事例を交えつつ明らかにし、予防法と治療法を紹介する。

運動未満で体はととのう-人生の9割“体調悪い”あなたへ


運動未満で体はととのう-人生の9割“体調悪い”あなたへ

長島 康之


予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。

死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」


死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」
鈴木 亮司


予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。

おとな女子はいつもなんだか調子が悪い


おとな女子はいつもなんだか調子が悪い
倉橋 麻央


予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
体は食べたもので動いている! 美容皮膚科、ファスティング、漢方、マクロビ、薬膳、鍼灸などあらゆる人体実験を重ねた結果、「分子栄養学」にたどり着いた著者が、おとな女子の不調を改善する方法を伝える。
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