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『健康』編集部

腎臓病が自分で治せる101のワザ -人工透析を避け、慢性腎臓病にならないために、腎機能をアップさせる方法を紹介!-


腎臓病が自分で治せる101のワザ -人工透析を避け、慢性腎臓病にならないために、腎機能をアップさせる方法を紹介!-
『健康』編集部 主婦の友インフォス

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
本人の知らない間にひっそり進行することも多い腎臓病。透析に至らないよう食い止めるために、食事やかんたん動作で腎機能をアップさせるワザを紹介します。『健康』掲載記事を加筆・修正し再構成。

強い、切れない血管を作り、高血圧、動脈硬化を防ぐ101のワザ -高血圧や脳梗塞、心筋梗塞など重篤な症状を引き起こす血管の詰まり。そこで、強い、切れない血管を作る方法...


強い、切れない血管を作り、高血圧、動脈硬化を防ぐ101のワザ -高血圧や脳梗塞、心筋梗塞など重篤な症状を引き起こす血管の詰まり。そこで、強い、切れない血管を作る方法を伝授する-
『健康』編集部 主婦の友インフォス

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
血管が詰まる原因を解説した上で、危険な兆候を見つけるチェック法、血液をサラサラにする生活習慣や食事、簡単な動作で強い、切れない血管を作る方法など、血管の詰まりをなくすワザを紹介する。『健康』掲載を加筆修正。

ヘモグロビンA1cを自分で下げる101のワザ -糖尿病で気になるのは血糖値だけではない。ヘモグロビンA1cをグッと下げる秘訣が盛りだくさん-


ヘモグロビンA1cを自分で下げる101のワザ -糖尿病で気になるのは血糖値だけではない。ヘモグロビンA1cをグッと下げる秘訣が盛りだくさん-
『健康』編集部 主婦の友インフォス

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
血糖コントロールをしていく上で、重要な指標となるヘモグロビンA1c。高血糖が続くとヘモグロビンA1cも高くなるワケ、危険な合併症の対策法、ヘモグロビンA1cを下げるさまざまなワザまでを紹介する。

自律神経が整い、免疫力が高まる10秒爪ツボもみ -高血圧、耳鳴り、便秘、肩こり、冷え症など20症状に効く!-


自律神経が整い、免疫力が高まる10秒爪ツボもみ -高血圧、耳鳴り、便秘、肩こり、冷え症など20症状に効く!-
『健康』編集部
主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
自律神経を整えて免疫力をアップさせる「爪もみ」、全身の血流を促進し痛みの原因を取り去る「足指のつぶしもみ」などを紹介し、やり方を写真やイラストで解説する。月刊誌『健康』掲載記事を再編集し、新規取材を加える。
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