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いわし

サバ缶&イワシ缶5分でうまい!やみつきレシピ-朝食、家飲み、「もう1品!」に


サバ缶&イワシ缶5分でうまい!やみつきレシピ-朝食、家飲み、「もう1品!」に
池田 陽子 日経おとなのOFF編集部

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
サバ缶&イワシ缶を使えば、超簡単・絶品・ヘルシーなお手軽メニューが作れる! サバ缶で作る朝食メニュー、サバ缶&イワシ缶のゆる薬膳、オイルサーディン缶の簡単アレンジなどを紹介。

イワシ-むれでいきるさかな(かがくのとも絵本)


イワシ-むれでいきるさかな(かがくのとも絵本)
大片 忠明
かがくのとも絵本

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
数え切れないほどのイワシが集まって、群れを作っています。コアジサシやブリ、イワシクジラ、人間などに狙われて、食べられて、次第に群れは小さくなっていきます。でも、残ったイワシたちはやがて…。

イワシ-むれでいきるさかな(かがくのとも絵本)


イワシ-むれでいきるさかな(かがくのとも絵本)
大片 忠明
かがくのとも絵本

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
数え切れないほどのイワシが集まって、群れを作っています。コアジサシやブリ、イワシクジラ、人間などに狙われて、食べられて、次第に群れは小さくなっていきます。でも、残ったイワシたちはやがて…。

やせる!健康になる!いわし缶レシピ


やせる!健康になる!いわし缶レシピ
工藤 孝文 検見崎 聡美

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
栄養たっぷりのいわし缶でラクやせ、健康! いわし缶を使った、主菜、ごはん・パン・めん、鍋、副菜、おつまみ、サラダ、汁ものの美味しくてかんたんなレシピを紹介します。カロリーと塩分量も掲載。

簡単!おいしい!いわし缶レシピ -DHA&EPAやカルシウムが豊富だから生活習慣病・認知症予防に!-


簡単!おいしい!いわし缶レシピ -DHA&EPAやカルシウムが豊富だから生活習慣病・認知症予防に!-
磯村 優貴恵

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
骨や汁まで味わえる「いわし缶」には、DHA&EPA、カルシウム、ビタミンなど、現代日本人に不足しがちな栄養素がたっぷり! かんたん小鉢からメインまで、「いわし缶」を使ったおいしいレシピ92を味付け別に紹介する。

今夜も絶品!「イワシ缶」おつまみ


今夜も絶品!「イワシ缶」おつまみ
きじま りゅうた
青春新書PLAY BOOKS

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
DHA、EPA、カルシウム…。「サバ缶」に負けない健康効果がある「イワシ缶」。イワシとにんにくのホイル焼き、イワシのカレーマヨ和えなど、イワシのうま味をストレートに味わえて、お酒に合うおつまみを多数紹介する。
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