さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

かん詰

体がよろこぶ感動の缶詰レシピ(TJ MOOK)


体がよろこぶ感動の缶詰レシピ(TJ MOOK)
小山 浩子 曽根 小有里 小田原 雅人
TJ MOOK

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
缶詰が絶品料理に変わる! 和洋中の巨匠たちが、さば缶など定番の缶詰をお店の味にする技を公開。ほか、ツナ缶、鮭缶、トマト缶等を使ったおいしい健康おかずを多数紹介する。

サバ缶納豆みそ汁絶品レシピ-カンタンでおいしい3大健康食


サバ缶納豆みそ汁絶品レシピ-カンタンでおいしい3大健康食
小林 弘幸

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
腸内環境が整い、血液の質がよくなる! サバ缶ハンバーグ、納豆とミツバの卵焼き、カボチャと枝豆のゴマみそ汁…。3大健康食「サバ缶」「納豆」「みそ汁」のカンタンでおいしいレシピを多数紹介。『ESSE』掲載を再編集。

巨匠直伝!究極の缶詰レシピ(NHKテキスト NHKまる得マガジン)


巨匠直伝!究極の缶詰レシピ(NHKテキスト NHKまる得マガジン)
野崎 洋光 日本放送協会 NHK出版
NHKテキスト NHKまる得マガジン

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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さば缶たまねぎ-血圧・血糖値を正常化する最強救世主!(TJ MOOK)


さば缶たまねぎ-血圧・血糖値を正常化する最強救世主!(TJ MOOK)
小田原 雅人 曽根 小有里
TJ MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
やせホルモンを分泌、動脈硬化を抑制、免疫力アップ…。さば缶とたまねぎを一緒に食べると、健康効果が倍増! 「さば缶たまねぎ」の健康効果をわかりやすく解説し、毎日飽きずにおいしく食べられる50品のレシピを紹介する。

さば缶大百科-毎日おいしい130レシピ やせるホルモン「GLP-1」が太りにくい体質をつくる 「DHA」「EPA」が脳の働きをサポートする(実用No.1)


さば缶大百科-毎日おいしい130レシピ やせるホルモン「GLP-1」が太りにくい体質をつくる 「DHA」「EPA」が脳の働きをサポートする(実用No.1)
白澤 卓二 落合 貴子 主婦の友社
実用No.1

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
やせるホルモン「GLP-1」が太りにくい体質をつくる、「DHA」「EPA」が脳の働きをサポートする。健康志向のニーズにぴたりと当てはまる「さば缶」を、飽きずに食べ続けられるレシピを紹介する。

ラクうま!健康!大豆缶レシピ


ラクうま!健康!大豆缶レシピ
栗原 毅 牛尾 理恵

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
タンパク質と食物繊維がたっぷりで、高血圧や脂肪肝の予防・改善に役立つ大豆缶。簡単ちょい足しから、作りおき、スープ・汁もの、ごはんまで、大豆缶を使った、毎日元気でいるためのレシピを多数紹介する。

医師が考えた万能さば缶&いわし缶レシピ(GAKKEN HIT MOOK)


医師が考えた万能さば缶&いわし缶レシピ(GAKKEN HIT MOOK)
工藤 孝文 新谷 友里江
GAKKEN HIT MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
さまざまな栄養素を含むさば缶&いわし缶は、健康維持とアンチエイジングに役立つ万能食材。血圧を下げる、血糖値を改善、肥満・肌荒れ改善、老化防止、免疫力アップなど、健康効果別にBEST10レシピを紹介する。

サバ缶&イワシ缶5分でうまい!やみつきレシピ-朝食、家飲み、「もう1品!」に


サバ缶&イワシ缶5分でうまい!やみつきレシピ-朝食、家飲み、「もう1品!」に
池田 陽子 日経おとなのOFF編集部

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
サバ缶&イワシ缶を使えば、超簡単・絶品・ヘルシーなお手軽メニューが作れる! サバ缶で作る朝食メニュー、サバ缶&イワシ缶のゆる薬膳、オイルサーディン缶の簡単アレンジなどを紹介。

サバ缶-このレシピがすごい! 酒に合う!米に合う!すぐ作れる!(SAKURA MOOK 37)


サバ缶-このレシピがすごい! 酒に合う!米に合う!すぐ作れる!(SAKURA MOOK 37)
サバ缶愛好会
SAKURA MOOK

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
和洋中…人気料理家8人が、得意な調理法でサバ缶をサバく! 5分で完成するレシピから、糖質が控えめなサバ缶お夜食レシピ、ごはんやパスタにのっけるレシピ、缶ごとレシピまで、サバ缶のアイデアレシピを紹介します。

医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ -栄養素を100%とる調理法大全-


医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ -栄養素を100%とる調理法大全-
池谷 敏郎

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
「水煮缶」を使えば、新鮮な材料で手間をかけず、毎日、健康ご飯が食べられる。いわし缶の卵焼き、さば缶とトマトサルサ、さけ缶とイクラの親子丼など、やせて健康になる64レシピを紹介する。
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