さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

アンチエイジング

「超・長寿」の秘密-110歳まで生きるには何が必要か(祥伝社新書 572)


「超・長寿」の秘密-110歳まで生きるには何が必要か(祥伝社新書 572)
伊藤 裕
祥伝社新書

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
100歳と110歳の間には大きな壁が存在する。それを乗り越えるには「遺伝子が使われる生活」をすればいい! 110歳まで健康かつ幸福に生きるための方法を、最新の知見を交えながら紹介する。

図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」


図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
中野 ジェームズ修一

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなか取れない…。これらの原因は下半身の筋肉量の低下。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべきトレーニング」をイラストで紹介する。

3か月で20歳若返るすごい健康術


3か月で20歳若返るすごい健康術
笠原 巖

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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最新医学が教える最強のアンチエイジング


最新医学が教える最強のアンチエイジング
米井 嘉一

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳若くなる本 -「肌+髪+腸」で外見力は劇的に変わる-


ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳若くなる本 -「肌+髪+腸」で外見力は劇的に変わる-
小川 徹

予約数: 13
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
簡単メソッドで、「見た目」は劇的に若返る! アメリカ、イギリスを中心としたグローバル皮膚科学の視点で「外見力」をアップする食事術、ライフスタイル術、ヘアケア術などを紹介する。

アスリート医師が教える最強のアンチエイジング -食事術51運動術26-


アスリート医師が教える最強のアンチエイジング -食事術51運動術26-
黒田 愛美

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
紫外線は内臓を老化させる、過度な運動は不妊の原因になる、小麦・乳製品を控えるとパフォーマンスが上がる…。内側から美しさを引き出し、最強のアンチエイジングになる最新の運動術・食事術を紹介。チェックリストあり。

LDK老けないカラダの便利帖


LDK老けないカラダの便利帖
晋遊舎ムック 便利帖シリーズ

予約数: 15
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】
シミ、たるみ、乾燥、白髪、ニオイ、不調…。女性の悩みを解決する神ワザ&神アイテムを一挙紹介。これから10年、20年、美しく元気で健やかに暮らすための便利帖。テストする女性誌『LDK』掲載の特集を加筆・再編集。

「いつもなんか不調」がすっと消える手当て


「いつもなんか不調」がすっと消える手当て
猪越 英明

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肩こり・腰痛・ひざの痛み、疲れ・だるさ…。気になりだしたその「老化のサイン」は、自宅で自分で改善できる! 食事の方法から簡単なツボ押しまで、老化を食い止め、若々しさを保つ「スローエイジング」の手当てを紹介する。

あの人はどうして「若く見える」のか -HMd METHOD PERFECT BOOK-


あの人はどうして「若く見える」のか -HMd METHOD PERFECT BOOK-
八藤 浩志
美人開花シリーズ

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
メイク&スキンケア、インナービューティ食、骨格診断ファッション、若返り思考…。見た目はもちろん、体の内側から若々しく健康的でいるためのあらゆる美容・健康法を追求して生まれた、HMdメソッドを紹介する。

老けない最強食


老けない最強食
笹井 恵里子
文春ムック

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肉、魚、野菜、主食、乳製品などの食品群ごとに、何をどんなふうに選ぶと老けないのか、最新の研究結果とおすすめレシピを紹介する。老けない最強おつまみ・油・ドリンク等も掲載。『週刊文春』掲載を単行本化。
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