さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

スポーツ医学

アスリートは歳を取るほど強くなる-パフォーマンスのピークに関する最新科学


アスリートは歳を取るほど強くなる-パフォーマンスのピークに関する最新科学
ジェフ・ベルコビッチ 船越 隆子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
近年、年長のアスリートが目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。どうやって、加齢をパフォーマンスの「天敵」から能力向上の「盟友」に変えるのか。年齢とともに強くなり続けるその秘密に迫る。

いちばんわかりやすいテーピング-しくみがわかり正確に巻ける!


いちばんわかりやすいテーピング-しくみがわかり正確に巻ける!
花岡 美智子

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
脚部、手部、腕部などの関節ごとに章をわけ、テーピング技術を写真とともに解説。実際の施術に役立つよう、各章の冒頭には、その関節の構造や筋肉、関節可動域等の情報も掲載する。

パフォーマンスが変わる!アスリートのための栄養と食事


パフォーマンスが変わる!アスリートのための栄養と食事
山田 聡子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
質のよい食事が、アスリートの身体も心も強くする! 栄養素とエネルギーの基礎知識から、競技タイプ別の栄養補給例までわかりやすく解説するとともに、アスリートのための栄養をバランスよく含んだおいしいレシピを紹介する。

限界は何が決めるのか?-持久系アスリートのための耐久力の科学


限界は何が決めるのか?-持久系アスリートのための耐久力の科学
アレックス・ハッチンソン 露久保 由美子

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
人間の限界は何が決めるのか。自分の肉体の限界に、真に触れるためには何が必要か。科学的知見を駆使して詳細に解き明かす。マラソンサブ2に挑戦したナイキのプロジェクトのルポも収録する。

サッカー日本代表帯同ドクター-女性スポーツドクターのパイオニアとしての軌跡


サッカー日本代表帯同ドクター-女性スポーツドクターのパイオニアとしての軌跡
土肥 美智子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
どんな気持ちでチームを支えているのか、ときに死の危険にさらされる選手を守るために何をしているのか-。女性スポーツドクターのパイオニアの一人、土肥美智子が、サッカー日本代表帯同ドクターの姿と仕事を語る。

基礎から学ぶ!スポーツテーピング 令和版


基礎から学ぶ!スポーツテーピング 令和版
高橋 仁

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
スポーツテーピングの基本・部位別の巻き方を関節の動きとともに、ビジュアルに解説。ケガの仕組みと身体の構造をはじめ、弾性包帯の活用法、セルフテーピング、テーピングをしないために日常でやっておきたいことも紹介する。

身体づくりと食べ物のはなし-みんなのスポーツ栄養学


身体づくりと食べ物のはなし-みんなのスポーツ栄養学
山田 昌彦

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
栄養摂取に関する基礎的研究を行う著者が、直接スポーツ選手に接して得られた情報からスポーツ選手の栄養摂取の問題点を探り出し、わかりやすく解説。「食べものと食べ方」がヒトの体調にいかに影響を与えているかを伝える。

東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典 2


東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典 2
石井 直方

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
筋トレは科学! 筋肉の基礎知識からトレーニングやボディメイクの方法、ダイエットや栄養摂取、コンディショニングのコツ、誰も教えてくれない雑学まで、“筋肉博士”が筋肉のあらゆる疑問211に答えます。

スポ飯-世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに


スポ飯-世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに
橋本 玲子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
しっかり食べて強くなろう! アスリートを目ざす子どもたちのために強い体をつくるスポーツ食「7つのルール」を解説し、肉・魚介類・卵といった食材別にレシピを紹介する。長谷川峻太らラグビー選手へのインタビューも掲載。

アスリートキッズの未来ごはん-成長期のごはんがアスリートキッズの未来を作る


アスリートキッズの未来ごはん-成長期のごはんがアスリートキッズの未来を作る
浮田 浩明 山田 裕司

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
食べることがアスリートの基礎をつくる。成長期の体に必要な高カロリー、高たんぱくのおかず、野菜、麵類、ご飯もの、スープ、スイーツのレシピを紹介。1皿で栄養バランスが取れる一品料理も多数提案する。
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