さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

スポーツ医学

パフォーマンスを高める!アスリートの献立500


パフォーマンスを高める!アスリートの献立500
森永製菓株式会社トレーニングラボ

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
トレーニング効果を高める、身体を大きくする、リカバリーを早くする等、目的に合わせて使えるアスリートのための献立をアイコンでわかりやすく整理して紹介。「パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学」も同時刊行。

パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学


パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学
清野 隼 塚本 咲翔

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
アスリートの栄養について、必要な知識や情報、目的別の献立のレシピを紹介。トップアスリートの実例や、書き込み式ワークも収録する。「パフォーマンスを高める!アスリートの献立500」も同時刊行。

スポーツトレーナー絶対になりたい人が読む本 -アスリートの心と体を支える“感動”の職業-


スポーツトレーナー絶対になりたい人が読む本 -アスリートの心と体を支える“感動”の職業-
小林 英健 田中 宣彦

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
選手やチームから信頼され、活躍できるスポーツトレーナーになるためには? スポーツトレーナーの仕事をわかりやすく整理し、やりがいをもって選手と関わりながら成長していくための道筋を示す。

1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ


1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ
前波 卓也

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
関節や周辺組織をゆるめる「リセット」、カラダの各部の筋肉をほぐす「マッサージ」、筋肉を伸ばし縮める「ストレッチ」。1人で行える3ステップのメニューでカラダのトラブルをケアする方法を写真で紹介する。

身体と動きで学ぶスポーツ科学 -運動生理学とバイオメカニクスがパフォーマンスを変える-


身体と動きで学ぶスポーツ科学 -運動生理学とバイオメカニクスがパフォーマンスを変える-
深代 千之 内海 良子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
運動による身体内の生理現象の短期的および長期的変化を説明するとともに、スポーツ動作を身体の外からみて力学の観点から解説。また、身体の中身を養生して充実させることと、身体外部の環境への対応能についても説く。

カラースポーツ・運動栄養学大事典 -健康生活・医療に役立つ-


カラースポーツ・運動栄養学大事典 -健康生活・医療に役立つ-

マッカードル F.カッチ V.カッチ 井川 正治 中屋 豊

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
生理学、化学など多くの学問領域からなる「運動栄養学」の事典。栄養素の基礎から、試合のための食事管理、ウェイトコントロール、摂食障害まで、身体と栄養の関係を理解し、運動の効果を上げていくための知識を満載。

一流アスリートのカラダを劇的に変えた強く、美しくなる食事


一流アスリートのカラダを劇的に変えた強く、美しくなる食事

細野 恵美

予約数: 14
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】
筋肉で引き締まったカラダ、ツヤのある髪・肌、不調知らずのタフさ…。カッコいい女性はたんぱく質をとっている! 浅田真央、高梨沙羅、錦織圭らを担当した管理栄養士が、美しいカラダをつくる食習慣を解説する。レシピつき。

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 -体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで-


筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 -体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで-
岡田 隆 竹並 恵里

予約数: 14
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。

機能評価診断とその技法


機能評価診断とその技法
片寄 正樹 小林 寛和 松田 直樹
スポーツ理学療法プラクティス

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
スポーツ外傷・障害の各種評価方法(理学的検査、医用画像、生化学検査、筋電図、動作分析、フィールドテスト、モニタリング)と、その結果の解釈のしかたを解説。病態経過に伴う検査評価も取り上げる。

成功するカラダを作る!スポーツ選手の栄養と食事


成功するカラダを作る!スポーツ選手の栄養と食事
杉山 明美

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
スポーツに打ち込む子どもたちは、何を食べ、どの栄養素を摂ればよいのか? 法政大学で「スポーツ栄養学」を教える著者が、その授業内容を公開。最新分子栄養学から、未来のアスリートたちが直面する栄養の悩みを解決する。
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