さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

スープ

40代で体脂肪率14%の料理研究家が実践する筋肉をつくるスープ


40代で体脂肪率14%の料理研究家が実践する筋肉をつくるスープ
牛尾 理恵

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
肉がメインのスープ、大豆・大豆製品・豆のスープ、魚・貝の缶詰を使ったスープ…。筋肉をつくるのに必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルを効率的に1品で摂れるスープのレシピ47品を紹介する。

おかずがいらないごっついスープ-3食材でできる


おかずがいらないごっついスープ-3食材でできる
きじま りゅうた

予約数: 9
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
具がたっくさん入っていて、見た目も食べ応えもボリューミーな「ごっついスープ」。これだけで済ませてもいいし、プラスご飯と漬けものがあれば献立が成立! 3食材でできる、1品でお腹いっぱいのスープのレシピを紹介する。

夜9時からの、癒しのスープ-一皿のスープで夕食完成!


夜9時からの、癒しのスープ-一皿のスープで夕食完成!
高山 かづえ

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
一皿のスープで夕食完成! 豚肉とにらのキムチスープ、かぼちゃのざくざくポタージュ、揚げもちのみぞれスープ…。夜9時を過ぎたちょっと遅い時間にぴったりのスープをたっぷり紹介します。

あったか寒天スープ-1日2gで、すっきり快腸!


あったか寒天スープ-1日2gで、すっきり快腸!
小菅 陽子 杤久保 修

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
1日1回2gの寒天で、すっきり快腸に! 煮溶かすだけの、簡単に食べられるスープレシピを紹介します。コンソメ寒天やめんつゆ寒天といったかためた寒天を使ったスープや、寒天入りドリンク&前菜も収録。

満腹SOUP-おいしくてヘルシー。ああ、しあわせ。


満腹SOUP-おいしくてヘルシー。ああ、しあわせ。
石澤 清美

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
健康な体づくりには、たっぷりの野菜が欠かせない。そんなとき頼りになるのが、あたたかな具だくさんスープ。肉・魚介・大豆加工品などの食材別満腹スープ、3つの材料の作りおきスープなどのレシピを紹介する。

災害時でもおいしく食べたい!簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ-もしもごはん 2


災害時でもおいしく食べたい!簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ-もしもごはん 2
今泉 マユ子

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
洗い物なし、食材を切る手間なし、栄養たっぷり! 災害時でも日常と同じ食事ができるように、常温保存可能な食材だけを使い、災害時に最適な調理法「お湯ポチャレシピ」で作った、みそ汁&スープを紹介。最新防災情報も掲載。

野菜のポタージュ-1週間分まとめてつくる毎日のからだを整える季節のスープ 新版


野菜のポタージュ-1週間分まとめてつくる毎日のからだを整える季節のスープ 新版
石澤 清美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
野菜をストレートに、贅沢に味わうポタージュのレシピ集。スープの素となるペーストを1週間分まとめて作って保存し、飲む分だけを好きな材料でのばして仕上げる方法を紹介する。ペーストを使ったアレンジメニューも掲載。

疲れた日のスープ頑張る日のスープ-いつもの食材で作れる薬膳レシピ


疲れた日のスープ頑張る日のスープ-いつもの食材で作れる薬膳レシピ
山田 奈美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
風邪っぽい症状に「かぼちゃの濃厚ポタージュ」、アンチエイジングに「カリフラワーと長ねぎの白いスープ」…。毎日の食事こそ何よりの薬になるという、薬膳の考え方をベースにしたスープレシピを紹介します。

子どもと楽しむ季節のスープ-あついスープはあついうちに、つめたいスープはつめたいうちに


子どもと楽しむ季節のスープ-あついスープはあついうちに、つめたいスープはつめたいうちに
東條 真千子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
3匹のこどもくまポフは、いつもはらぺこ。ママくまポフは、3匹にスープの作り方を教えることに…。無添加のスープ作りにこだわってきた著者が、さまざまなスープのレシピを写真とともに紹介する。ぬいぐるみの作り方も掲載。

もりもりホットサンドと野菜ごろごろスープ 元気が出るよ!


もりもりホットサンドと野菜ごろごろスープ 元気が出るよ!
Tesshi

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
パンとスープだけなのに、ごちそう気分! 具がもりもりで断面からチーズがとろっと溶け出すホットサンド、野菜と卵やチーズなどをもりもりのせたトースト、温サラダのような野菜ごろごろスープのレシピを紹介。
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