さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

ビタミン文庫

体が生まれ変わる!腰痛撃退ブック-米国最新の運動生理学に基づいた奇跡のメソッド(ビタミン文庫)


体が生まれ変わる!腰痛撃退ブック-米国最新の運動生理学に基づいた奇跡のメソッド(ビタミン文庫)
田中 修二 五十嵐 貴宏
ビタミン文庫

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
著者がトップアスリートたちに指導している方法をもとに、負荷を小さくアレンジした、アスリート式腰痛撃退メソッドの4週間プログラムを紹介。腰痛を自力で治した体験者のレポートも掲載する。

人と比べなければ子どもは伸びる-精神科医が書いた「最高の子育て」(ビタミン文庫)


人と比べなければ子どもは伸びる-精神科医が書いた「最高の子育て」(ビタミン文庫)
三田 晃史
ビタミン文庫

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
児童精神科医で産婦人科医の著者が、子どもたちやお母さんたちからよく受ける相談や質問への答えを、偉人たちの成長を事例として紹介しながら解説する。よくある質問・相談ランキング21とその対処法も掲載。

慢性副鼻腔炎を自分で治す-つらい鼻づまりがスッキリ!(ビタミン文庫)


慢性副鼻腔炎を自分で治す-つらい鼻づまりがスッキリ!(ビタミン文庫)
北西 剛
ビタミン文庫

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
鼻が通ると、疲れにくくなる、睡眠の質が上がる、集中力が増す! 鼻づまりの原因がわかるチェックポイントや、原因疾患別の改善方法、治りにくい鼻づまりに効くセルフケアなどを紹介。鼻づまりに関するQ&Aも収録する。

緑内障・白内障は朝食抜きでよくなる-黄斑変性症・糖尿病網膜症・眼底出血にも効いた!(ビタミン文庫)


緑内障・白内障は朝食抜きでよくなる-黄斑変性症・糖尿病網膜症・眼底出血にも効いた!(ビタミン文庫)
山口 康三
ビタミン文庫

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
緑内障・白内障・黄斑変性症は、「目の生活習慣病」。朝食抜きをはじめとする少食、歩くことなど、目の生活習慣病の改善法を、視力回復プログラムとしてまとめる。視力回復プログラムポスター付き。

ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい-整形外科医が教える特効メソッド(ビタミン文庫)


ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい-整形外科医が教える特効メソッド(ビタミン文庫)
平野 薫
ビタミン文庫

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
薬を使わずひざの痛みを取る極意「筋肉はがし」を整形外科医が伝授。「膝のまん中が痛い→ふくらはぎの筋肉はがし」「ひざに水がたまる→太ももの内側の筋肉はがし」など、ひざ痛のタイプ別にやり方を紹介する。

食事でよくなる!子供の発達障害実践レシピ集-簡単に作れて、美味しい!おかず&おやつ(ビタミン文庫)


食事でよくなる!子供の発達障害実践レシピ集-簡単に作れて、美味しい!おかず&おやつ(ビタミン文庫)
ともだ かずこ 藤川 徳美
ビタミン文庫

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
発達障害は栄養療法で改善できる。高たんぱく・低糖質・鉄分の補給を主軸にした、全部で52のレシピを、おかず、サラダ&スープ、主食、おやつの4つに分けて掲載する。

子宮内膜症は自分で治せる-「こまがた式膣トレ」のススメ(ビタミン文庫)


子宮内膜症は自分で治せる-「こまがた式膣トレ」のススメ(ビタミン文庫)
駒形 依子
ビタミン文庫

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
子宮内膜の組織が、子宮の内側以外の場所で増えて出血し、炎症を起こすことで強い痛みが生じる子宮内膜症。子宮内膜症を治すセルフケアのやり方、元気な子宮をつくる生活術を紹介。子宮内膜症を自分で治した体験談も収録する。

鼻の奥スッキリで病気はよくなる-つらい不調を招く慢性上咽頭炎の治し方(ビタミン文庫)


鼻の奥スッキリで病気はよくなる-つらい不調を招く慢性上咽頭炎の治し方(ビタミン文庫)
萩野 仁志
ビタミン文庫

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
止まらない鼻水、長引くセキ、くり返すカゼ…。鼻の奥に起こる慢性炎症=慢性上咽頭炎について、関連する症状から、上咽頭擦過治療(EAT)やセルフケアといった治し方までを解説。EATを行う全国の医療機関リストも収録。

中指を回すとすべての痛みが消える-整形外科医が教える特効メソッド(ビタミン文庫)


中指を回すとすべての痛みが消える-整形外科医が教える特効メソッド(ビタミン文庫)
長田 夏哉
ビタミン文庫

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
つらい痛みを和らげるために、中指回し(指ヨガ)を試してみませんか。中指回しがなぜ多くの健康効果をもたらすのかを西洋医学と東洋医学の立場から解説し、基本的な中指回しのやり方と、痛み別・不調別のやり方を紹介します。

健康情報のウソに惑わされないで!-のど・腸・脳の炎症が長引く不調の原因だった(ビタミン文庫)


健康情報のウソに惑わされないで!-のど・腸・脳の炎症が長引く不調の原因だった(ビタミン文庫)
内山 葉子
ビタミン文庫

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
病名のつかない不調、病名がついても対策がわからない症状に悩む人に向けて、「のど・腸・脳の炎症」をはじめ、長引く不調の「5大原因」について解説し、不調の根本をわかりやすく示す。チェックシート付き。
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