さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

マッサージ

脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ


脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ
Micaco

予約数: 13
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
老け顔の大きな要因は、顔の「骨の周りにたまった毒素」「筋肉の衰え」。朝晩、洗顔のついでにたったの1分。特別な道具は一切なしで、毎日続ければ「マイナス15歳顔」になる、1分間毒出し顔トレを紹介する。

頭をもむと病気が治る!楽やせる!(マキノ出版ムック)


頭をもむと病気が治る!楽やせる!(マキノ出版ムック)
マキノ出版ムック

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
頭の爪刺激、脳マッサージ、百会のずらし指圧、つむじほぐし…。頭にアプローチする治療法やマッサージをわかりやすく解説する。『壮快』『安心』『ゆほびか』掲載を加筆し書籍化。切り取り式「頭の治療点ポスター」付き。

DVDつき心と体を癒す手のひらマッサージ-肌荒れ、肩こり、ストレス、認知症予防…手のケアが心身にも働きかける 一般社団法人日本フィトセラピー協会認定ハンドケアセラピ...


DVDつき心と体を癒す手のひらマッサージ-肌荒れ、肩こり、ストレス、認知症予防…手のケアが心身にも働きかける 一般社団法人日本フィトセラピー協会認定ハンドケアセラピスト認定講座教科書 新版
池田 明子

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
クイックトハンドケアや、心身の不調を感じたときの症状別手のツボ押しなど、自分でできる手のひらマッサージを、写真やイラスト、付属DVDの映像で解説。人に喜んでもらえるマッサージも紹介する。

もむだけ美脚ダイエット-溜め込んだ老廃物をごっそり流して健康やせ!


もむだけ美脚ダイエット-溜め込んだ老廃物をごっそり流して健康やせ!
田辺 智美

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物。骨の際にこびりついている老廃物までを排泄させて、キレイなラインができる足健道式足もみの技術を、図とともにわかりやすく解説します。書き込み欄あり。

ドッグマッサージ実践テクニックBOOK-この一冊で基本から応用まで(コツがわかる本)


ドッグマッサージ実践テクニックBOOK-この一冊で基本から応用まで(コツがわかる本)
山田 りこ
コツがわかる本

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
ドッグマッサージのノウハウを写真とともに徹底解説! イヌの心と体のしくみや、部位別のほぐしテクニックに加え、「リードの引っ張り癖を解消する」「無駄吠えを抑える」といった目的・場面に応じたケアプランも紹介する。

やせスイッチを押せば驚くほど細くなる-深部リンパ開放マッサージ


やせスイッチを押せば驚くほど細くなる-深部リンパ開放マッサージ
夜久 ルミ子

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
むくみ、凝り、冷え…原因は老廃物のツマリだった! 体の深い部分にあるリンパ節に働きかけ、つまった老廃物を排出して体のすみずみまでキレイになる「深部リンパ開放マッサージ」を写真で紹介します。

メンテナンスドッグマッサージ-愛犬のコリ・痛みを最短10秒でほぐす! 基礎編


メンテナンスドッグマッサージ-愛犬のコリ・痛みを最短10秒でほぐす! 基礎編
櫻井 裕子

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
犬の解剖学の基礎知識の上に成り立つ、犬たちのからだのメンテナンスのためのマッサージを紹介。正しい姿勢と歩行を保つ基本のマッサージ、頭部・首などパーツごとのマッサージを写真とイラストで解説。チェックシート付き。

5分トレーニングで翌朝小顔-大人気ボディワーカーの矯正メソッド


5分トレーニングで翌朝小顔-大人気ボディワーカーの矯正メソッド
森 拓郎

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
むくみを流すリンパマッサージ、フェイスラインを上げる側頭筋ほぐしなど自宅で簡単に小顔が作れるマッサージやエクササイズを紹介。小顔をキープする食事の摂り方や生活習慣も伝える。動きを動画で確認できるQRコード付き。

マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド-奇跡の69歳が証明!


マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド-奇跡の69歳が証明!
上野 潤子

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
口角が上がり、シワ・たるみが消えて、運気まで上がる! 「生まれ変わった!?」を実現する、顔の筋肉エクササイズ「アップップメソッド」を紹介する。健康的に美しくなれる食事法なども掲載。

心で触れるボディワーク-世界で愛される癒しのエサレンメソッド


心で触れるボディワーク-世界で愛される癒しのエサレンメソッド
鎌田 麻莉

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
身体、心、スピリチュアルなレベルまで働きかける全身のオイルトリートメント、エサレンボディワーク。その知識やコンセプトを理解し、高いレベルの施術ができるよう解説する。自身のからだの感覚に意識を向けるワークも掲載。
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